Как эмодзи влияют на 💆♂️ психическое здоровье?
Психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет переживать обыденные и стрессовые события в жизни человека. Поэтому логично, что одним из элементов понятия выступает эмоциональное благополучие, которое напрямую связано с выражением эмоций. И пока наука ищет идеальные способы достижения этого состояния, поговорим о том, как на психоэмоциональную сторону влияет виртуальное проявление эмоций в виде эмодзи.
Процент тех, кто считает, что эмодзи в переписке поднимают настроение
Хорошее настроение увеличивает число положительных эмоций. Что не только улучшает общение, но и повышает устойчивость к стрессу и делает повседневную жизнь счастливее. А это, как раз, и отражается на психическом здоровье.
Данное влияние подтверждают 60% американцев, по словам которых применение эмодзи положительно сказывается на их психическом здоровье. Цифры не сильно отличаются отдельно по регионам, одинаковы видно отличие между поколениями, у миллениалов эта цифра достигает 70%.
Похожие результаты получили и специалисты Мичиганского университета. Они исследовали психику удалённых работников, часто использующих эмодзи для выражения чувств, и обнаружили, что от остальных те отличаются лучшим эмоциональным здоровьем.
На эмоциональное состояние положительно влияют даже грустные эмодзи. В частности тогда, когда человек не скрывает плохое настроение за игривыми смайликами, а прошёл стадию принятия и выражает истинные чувства.
Факт косвенно объясняет исследование 2007 года, которое доказывает, что осознание и принятие плохих эмоций уменьшает переживания и успокаивающе действует на мозг. Плюс ещё и в том, что принимающая сторона правильно понимает психическое состояние собеседника, о чём говорят 9 из десяти американцев, что повышает эмоциональный интеллект пользователей.
Эмоциональный труд утомляет, вызывает чувство беспокойства и приводит к психическому расстройству
Также на эмоциональный фон негативно сказывается разница в интерпретации значений эмодзи. Так установлено, что степень непонимания смайликов-лиц в целом выше, чем у других эмодзи, а эмоциональная реакция двух людей на один и тот же отрицательный эмодзи порой отличается на 26%.
Простым примером двусмысленности является эмодзи с изображением 🙏 Человека со сложенными вместе ладонями. Но даже в таком с виду безобидном случае неверная трактовка может привести к недопониманию и разрыву отношений, что в итоге отразиться на психическом здоровье.
И, последнее. По словам некоторых психологов, незамысловатые по своей сути эмодзи слишком просты для обозначения сложных человеческих эмоций. Поэтому со временем такое упрощение чувств, возможно, ухудшит способность людей выражать эмоции. Но пока это только предположение.
Как видим, эмодзи влияют на психическое здоровье человека по-разному, как в позитивном, так и в отрицательном ключе. Поэтому эмоциональное благополучие может обеспечить только разумное использование эмодзи.
Позитивное воздействие
Чтобы прояснить вопрос, обратимся к исследованию “THE Future of Creativity: 2022 U.S. Emoji Trend Report”, которое провела в США компания Adobe. Так, согласно данным опроса, эмодзи в переписке поднимают настроение, в чем уверены порядка 90% жителей страны. Но у людей старшего возраста это происходит ярче и чаще, чем у молодёжи.Хорошее настроение увеличивает число положительных эмоций. Что не только улучшает общение, но и повышает устойчивость к стрессу и делает повседневную жизнь счастливее. А это, как раз, и отражается на психическом здоровье.
Данное влияние подтверждают 60% американцев, по словам которых применение эмодзи положительно сказывается на их психическом здоровье. Цифры не сильно отличаются отдельно по регионам, одинаковы видно отличие между поколениями, у миллениалов эта цифра достигает 70%.
Похожие результаты получили и специалисты Мичиганского университета. Они исследовали психику удалённых работников, часто использующих эмодзи для выражения чувств, и обнаружили, что от остальных те отличаются лучшим эмоциональным здоровьем.
На эмоциональное состояние положительно влияют даже грустные эмодзи. В частности тогда, когда человек не скрывает плохое настроение за игривыми смайликами, а прошёл стадию принятия и выражает истинные чувства.
Факт косвенно объясняет исследование 2007 года, которое доказывает, что осознание и принятие плохих эмоций уменьшает переживания и успокаивающе действует на мозг. Плюс ещё и в том, что принимающая сторона правильно понимает психическое состояние собеседника, о чём говорят 9 из десяти американцев, что повышает эмоциональный интеллект пользователей.
Отрицательное влияние
Одно из негативных воздействий проявляется, когда человек пытается скрыть подавленное настроение и с помощью улыбчивых эмодзи демонстрирует в сообщениях радость. Такой эмоциональный труд утомляет, истощает психику, вызывает чувство беспокойства и часто приводит к серьезному психическому расстройству.Также на эмоциональный фон негативно сказывается разница в интерпретации значений эмодзи. Так установлено, что степень непонимания смайликов-лиц в целом выше, чем у других эмодзи, а эмоциональная реакция двух людей на один и тот же отрицательный эмодзи порой отличается на 26%.
Простым примером двусмысленности является эмодзи с изображением 🙏 Человека со сложенными вместе ладонями. Но даже в таком с виду безобидном случае неверная трактовка может привести к недопониманию и разрыву отношений, что в итоге отразиться на психическом здоровье.
И, последнее. По словам некоторых психологов, незамысловатые по своей сути эмодзи слишком просты для обозначения сложных человеческих эмоций. Поэтому со временем такое упрощение чувств, возможно, ухудшит способность людей выражать эмоции. Но пока это только предположение.
Как видим, эмодзи влияют на психическое здоровье человека по-разному, как в позитивном, так и в отрицательном ключе. Поэтому эмоциональное благополучие может обеспечить только разумное использование эмодзи.
